Enfin la Reprise...

Hier soir.. enfin ce fut la reprise de l'entraînement !

Non pas la reprise suite aux vacances... mais la reprise suite à une blessure ! Certes, celle-ci n'est pas encore véritablement guérie. Mais cela fait déjà 3 mois qu'elle traine, et je ne crois pas qu'au bout de 3 mois le repos soit encore nécessaire.

Au contraire... et puis comme on dit, il faut savoir écouter son corps et ses besoins.

Mon corps me dit : remue-toi, dépense-toi, entraine-toi !
Ma cheville, tant qu'à elle, ne demande qu'à bouger ! Alors, sans trop la brusquer pour le moment... je la bouge !!


Hier soir donc, entraînement Judo de 2h à la MJC de Ménival où Jean-Claude RIEU nous avait concocté une petite séance de travail au sol... très bien pour moi et ma cheville.
- Bien pour ma cheville, car évidemment au sol, elle est un peu moins sollicitée.
- Bien pour moi.. car le sol est un de mes points faibles sur lequel il me reste énormément de travail à accomplir.

Et aujourd'hui.. afin de reprendre la prépa physique en douceur.. ce fut petite séance de natation de 20 mn.