Stage JuJitsu / St Brévin Les Pins (44)
Cette semaine, du Samedi 19 au Jeudi 24 avril, nous étions une cinquantaine rassemblés à St Brévin les Pins en Loire-Atlantique pour un stage long qui a servi à la fois de dernières sélections et de préparation à la prochaine Coupe d'Europe.Le programme du stage :
Samedi 19 :
accueil au camping Le Fief
16h - 17h : petite préparation physique*
Dimanche 20, Lundi 21 et Mercredi 23 :
8h45 - 9h45 : Préparation physique*
10h30 - 12h : Technique
16h30 - 18h30 : Technique + Combat
Mardi 22 :
9h - 10h : Combat
10h30 - 11h30 : Détente au Complexe Nautique
16h30 - 18h30 : Technique
Jeudi 24 :
9h - 10h : Jeux sur le tapis
* Malgré un temps plutôt maussade (avec, quand même, un peu de beau temps par moment), ces préparations physiques se sont faites sur la plage... presque sur air de vacances !! :-)